Telegram heeft meer dan 900 miljoen gebruikers, maar de standaardinstellingen zijn lang niet altijd de veiligste. Wie een account aanmaakt, deelt automatisch zijn telefoonnummer met iedereen in zijn contactenlijst en laat zijn profielfoto zien aan vreemden. Dat hoeft niet zo te zijn.
Met een paar aanpassingen zet je Telegram zo in dat jij bepaalt wie wat ziet. Je hebt geen technische kennis nodig. We lopen de belangrijkste instellingen met je door, van je telefoonnummer verbergen tot het aanzetten van twee-stapsverificatie.
Houd je telefoon erbij, want de meeste instellingen vind je in de app zelf onder Instellingen en Privacy en Beveiliging.
Je telefoonnummer verbergen
Standaard zien al je Telegram-contacten je telefoonnummer. Dat is handig om mensen te vinden, maar niet altijd wat je wilt. Ga naar Instellingen, dan Privacy en Beveiliging, en tik op Telefoonnummer.
Zet de zichtbaarheid op ‘Niemand’. Wil je dat contacten je toch kunnen vinden zonder je nummer te zien, kies dan voor ‘Mijn contacten’ bij de optie wie je kan toevoegen via je nummer. Zo blijf je vindbaar voor mensen die je kent, zonder je nummer te hoeven prijsgeven aan vreemden.
Dit is een van de simpelste maar meest effectieve aanpassingen die je kunt doen.
Profielfoto en bio beperken
Je profielfoto is standaard zichtbaar voor iedereen. Ga naar Privacy en Beveiliging, tik op Profielfoto en verander dit naar ‘Mijn contacten’ of ‘Niemand’. Hetzelfde geldt voor je bio en je geboortedatum als je die hebt ingevuld.
Weinig mensen realiseren zich dat hun Telegram-profiel openbaar is als een soort visitekaartje. Iedereen die je gebruikersnaam kent, kan je foto bekijken. Door dit te beperken houd je meer controle over je digitale aanwezigheid.
Heb je een gebruikersnaam ingesteld? Dat is handig, want dan kunnen mensen je vinden zonder je nummer te kennen. Maar bedenk: een gebruikersnaam is openbaar. Kies er geen die direct naar je echte naam verwijst als je dat niet wilt.
Twee-stapsverificatie aanzetten
Dit is de belangrijkste beveiligingsinstelling die veel mensen overslaan. Twee-stapsverificatie zorgt ervoor dat iemand die je simkaart of telefoonnummer in handen krijgt, nog steeds niet bij je account kan. Ga naar Instellingen, Privacy en Beveiliging, en tik op Twee-stapsverificatie.
Stel een sterk wachtwoord in en voeg een herstel-e-mailadres toe. Dat herstel-e-mailadres is belangrijk: als je je wachtwoord vergeet, is dat de enige manier om weer bij je account te komen.
Gebruik geen wachtwoord dat je ook ergens anders gebruikt. Een zin van vier willekeurige woorden werkt prima en is makkelijk te onthouden.
Actieve sessies controleren
Telegram laat je zien op welke apparaten en in welke browsers je ingelogd bent. Ga naar Instellingen, Privacy en Beveiliging en tik op Actieve sessies. Je ziet dan een lijst van alle apparaten die toegang hebben tot je account.
Zie je iets wat je niet herkent? Tik erop en log uit. Je kunt ook alle andere sessies in een keer beëindigen via de knop onderaan. Doe dit even als check, zeker als je Telegram ooit in een browser hebt gebruikt op een gedeelde computer.
Het is een goed idee om dit een keer per maand kort te controleren, net zoals je dat met je e-mailaccount zou doen.
Wie jou kan toevoegen aan groepen
Standaard kan iedereen jou toevoegen aan een Telegram-groep zonder dat jij daar iets over te zeggen hebt. Dat is een bekende tactiek bij spam en oplichting: je wordt toegevoegd aan een groep die voor betrouwbaar moet doorgaan, maar in werkelijkheid nepinvesteringen of oplichterij promoot.
Ga naar Privacy en Beveiliging, tik op Groepen en kanalen en verander dit naar ‘Mijn contacten’. Zo kunnen alleen mensen die je zelf hebt opgeslagen je toevoegen aan groepen.
Als je verwacht dat vreemden je legitiem willen uitnodigen, zoals voor een buurtgroep of werkproject, kun je altijd tijdelijk de instelling aanpassen of ze eerst als contact toevoegen.
Berichtverwijdering en leesstatus
Telegram heeft een handige functie: je kunt berichten verwijderen zonder dat de ander ziet dat er een bericht was. Dat werkt in beide richtingen, ook bij de ontvanger. Dit is standaard al ingeschakeld bij gewone chats, maar het is goed om te weten dat dit werkt.
Je leesstatus (de blauwe vinkjes die aangeven dat je een bericht hebt gelezen) kun je uitzetten. Ga naar Privacy en Beveiliging en zet ‘Gelezen berichten’ uit. Weet wel: als je dit doet, zie jij ook niet meer wanneer anderen jouw berichten hebben gelezen.
Wil je echt privaat communiceren? Gebruik dan een geheime chat. Tik op een contactpersoon, ga naar het profiel en kies ‘Geheime chat starten’. Deze chats zijn end-to-end versleuteld en worden niet opgeslagen op Telegram-servers. Normale Telegram-chats zijn dat overigens niet standaard, dat is een misverstand dat veel mensen hebben.
Telegram versus een VPN: wat regelt wat
Telegram-instellingen regelen wat andere gebruikers over je zien. Maar ze verbergen niet je internetverkeer of je IP-adres voor Telegram zelf, je internetprovider of overheden. Daarvoor heb je een VPN nodig.
Een VPN versleutelt je internetverbinding en maskeert je locatie. Dat is nuttig als je Telegram gebruikt op openbare wifi, als je in een land bent waar Telegram geblokkeerd is, of als je generiek meer privacy wilt op je verbinding.
Degelijke opties zijn Proton VPN (heeft een gratis versie, betaalde abonnementen vanaf circa 4 euro per maand), Mullvad (prijstransparant, 5 euro per maand, geen account nodig) en NordVPN of Surfshark voor mensen die ook streaming en extra functies willen. Wij raden aan te kiezen op basis van je eigen situatie: voor puur privacy is Mullvad of Proton VPN een praktische keuze.
Combineer je Telegram-instellingen met een VPN als je echt serieus bent over je digitale privacy. De twee vullen elkaar aan.
Kort samengevat: de vijf snelste verbeteringen
Als je weinig tijd hebt, doe dan tenminste dit: zet je telefoonnummer op ‘Niemand’, schakel twee-stapsverificatie in, controleer je actieve sessies, beperk wie je kan toevoegen aan groepen, en start gevoelige gesprekken via een geheime chat.
Die vijf stappen kosten je samen minder dan tien minuten en maken een groot verschil. Telegram is een degelijk platform, maar het geeft je de tools om zelf te bepalen hoeveel je deelt. Gebruik ze ook.